masaるのなんでもぶろぐ 
この記事はこんな人におすすめ
- 常に忙しさに囲まれて、苦しくって仕方がない
- 新しい発見を知りたいけどどうすればいいかわからない
- イライラ、悩み、ストレスから解放され幸福感を上げる方法をしりたい
結論は、ノートを書いて立ち止まりと理想を知る
お金を稼ぐこと、健康であること、人間関係をつくることなど、これらはどれも大切です。
人生の幸福感という視点でみると、どれか１点特化していても幸せにはなれず、むしろ苦しみの原因になります。
苦しい状態は、怒り、悲しみなどが原因で起こりますが、現代の私たちは忙しいあまりその原因にすら気づくことも難しい。
そんな時、苦しみの状態を知るには「ノート」に書き出してみる。
苦しみの状態が、どうやったら理想の状態になるか、理想状態を実現するための行動までを書いていきます。
理想的な良い生活に向かえることで、幸福感を上げることにつながり、生き方が変わっていきます。
ノートの使い方は学校生活だけじゃなく、社会人になってから本番です！
このブログは、以下の書籍を参考に、自分の考えと経験を加えながら書いています。
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「グル」とは、サンスクリット語で「指導者」「教師」などという意味です。
世界的企業のCEOや俳優など、様々な場所で活躍するリーダーを指導しているグルもいます。
どれほどの資産を築いた人物でも、苦しみの中で生きている人もいる。
当然、苦しみがない状態で生きる方が幸せになれます。
本来の富は、人々を喜ばせ、問題や苦しみを解消するためのもので、自分にも帰ってきます。
経済的に成功しても、たくさんの人々を幸せに導く人になることで、自分も幸せに生きることができます。
どうせ生きるなら、美しい状態で生きたいですね
ノートに自分の考えや感情を書き出すことで、苦しい状態を知り美しい状態に変えることができます。
不安、怒り、悩みなどは目に見えな形からくるネガティブなことをノートに書き出し、理想的な状態をイメージしましょう。
行動や環境など、喜び、楽しさにつながる理想的なことも書き出すことで、苦しみの原因を探ることができます。
原因を追究する方法を知ることで、自分のことをよく理解することにもつながります。
ノートを書く習慣を作ることで、自分のことを立ち止まって考え、結果的に内面も外面も成功に近づくことも可能です。
自分を導く「グルノート」で、美しい状態で成功していきましょう。
ノートを書くことで美しい状態に変わります
他人とは違った生き方をして、個性を出して豊かに生きたいと思うのは誰しも考えているでしょう。
しかし、個性を出し、幸せに生きていくためには、物事を一つの側面だけをみてはいけません。
お金があれば・・・、良い人間関係があれば・・・という考え方だけでは幸せには近づけません。
幸せに生きるためには、叡智、目的、人間関係、子供、お金、健康、挑戦、貢献の８つのポイントと、それぞれのつながりを知らないとできません。
個性的な生き方をしながらも幸せに生きるための道は、自分自身を認識することで近づけます。
８つの鍵が大きくバランスがいいと美しい状態
ノートを書くことの大切さは、目的を見失わないことと、自分自身を立ち止まって考えられること。
目的のために行動をするのは当たり前ですが、忙しくなりすぎると、なんのために行動をしているかがわからなくなります。
忙しくなると、精神的にも肉体的にも疲労が溜まり、やがて苦しい状態になり、目的も忘れてしまう。
自分自身を立ち直らせるためには、ノートを書くこと。
何のための行動か、何をしたかったのかを思い出すきっかけになります。
ノートを書くことは立ち止まって自分を見つめ直しているため、気づきや発見をするチャンスにも恵まれる。
行動と立ち止まって考える事をノートを使って行うことは、アドバイスをするときにも役立ちます。
美しい状態は共有すると社会にも役立ちます
美しい状態に変えるためには、ノートを書くこと。
美しい状態を保つためには、ノートを書くこと。
インド式「グルノート」のまとめです。
- 進むだけじゃない、立ち止まることで新しい発見や気づきを得られる
- ①苦しみ②理想③理想状態の感情④やりたいこと をノートに書くと美しくなる
- 美しい状態は８つのバランスが大きく整っている状態
- 「お金」や「健康」などは側面の１面だけに過ぎない
- グルノートは自分自身のためになり、その経験は他人への美しさの共有につながる
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